30代アンチエイジング若返り法
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ヨーグルトの利点

ヨーグルトの利点

乳酸菌やビフィズス菌をそのまま腸に届けるヨーグルトによるアンチエイジング。
ヨーグルトは乳酸菌やビフィズス菌を乳に入れ、発酵させて作る乳製品。
女性の美容と健康に良いとされる商品です、私も毎日食べています。

ヨーグルトの利点は、乳酸菌やビフィズスインをそのまま摂取できることです。
ヨーグルトを食べることによって腸内の善玉菌の数を増やせるのですから、効率よく腸内環境が改善されるのです。

乳酸菌やビフィズス菌が作り出す乳酸や酢酸が、腸を刺激してぜん動運動を活発にして、便通を良くするという効果もあるのです。
「菌が腸に届く前に、胃酸で死んでしまうのでは?」という心配はいりません。
生きたまま腸に届く菌をつかったヨーグルト(トクホマークのついたヨーグルトに使われている乳酸菌やビフィズス菌は証明済み)もありますし、死んだ菌も善玉菌のエサとなって、環境改善に役立ってくれるからです。


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