30代アンチエイジング若返り法
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目のアンチエイジング

目のアンチエイジング

目にも老化現象がありますから、目のアンチエイジングも当然必要となってきます。
目の老化を引き起こす要因としては主に、血行不良によるもの、紫外線による影響、乾燥によるもの、活性酸素の影響の4つがあります。

目の栄養分は毛細血管から届きます。
血行が悪いということは当然この毛細血管からうまく栄養分が目に届かなくなるので目の機能が衰えていきます。
目の健康、アンチエイジングには血行を良くすることがとても重要なことなのです。
目に良いとされるブルーベリーの成分でできているえがお・やわた・サントリーのブルーベリーサプリメントをうまく取り入れましょう。

紫外線は目の奥の方にある網膜や水晶体にまで入り込み、アンチエイジングの大敵である活性酸素を作り出したり遺伝子を傷つけたりします。
これによって角膜に炎症がおきて白内障になる危険性があります。

目の乾燥は主にドライアイによって起こります。
加齢とともに目を潤す役割のある涙の量も減ってきます。
このため目が乾燥してしまい視力低下や細菌感染の危険性があります。

活性酸素は老化を早める物質です。
目は外界からのストレスや刺激を直接受けやすいので、活性酸素が発生しやすい器官なのです。
目が疲れる、涙の減少によって目の乾きが気になる、目の不快感がある、視界が欠ける、黒い点が見えるなど目の異常を感じたらすぐに眼科を受診しましょう。
特に血糖値が高い人の場合は白内障になる危険性もあるので早めに受診してください。
40歳以上の人は特に老眼など目のトラブルが起きやすくなりますから定期的に検査するなど注意を払いましょう。


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