30代アンチエイジング若返り法
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GWは海浜公園へ

GWは海浜公園へ

お天気に恵まれたGWに海浜公園に出かけました。
空の青さと海の青さ、しおかぜが気持ちよかったです。
まわりに子どもたちが遊べるところもたくさんあるので、WGということもあって家族連れでにぎやかでしたね。

おじいちゃん、おばあちゃんがいっしょのご家族もたくさんいらして、お孫さんに振り回されている光景もみられましたよ・・・。
孫相手だと足腰が丈夫でないとついていけませんよね。
腰が痛い、膝が痛いなんていっていたら、きっとお孫さんもがっかりでしょ。

とかいう私なんて犬の散歩でも膝が痛くなる始末。
ほんと、なさけなかったです。

WGは久しぶりに外で体を動かし、膝にもあまり負担をかけなかったので、調子も好調です。
調子のいいもうひとつの要因は、膝関節症にいいサプリを飲んでいるからかも知れません。
食事だけでは足りない栄養素をサプリで上手に補って将来、孫と元気に遊べる健康な体づくりをしておかなくては・・・。


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