30代アンチエイジング若返り法
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マグカップを使う

マグカップを使う

専用の道具がなくても、マグカップとお湯とエッセンシャルオイルがあれば簡単に香りのスチームでアンチエイジングが楽しめます。

マグカップにお湯を入れエッセンシャルオイルを落とすだけ。簡単でしょ!使用するマグカップは耐熱性またはガラス性で。香りが残ってもいいマグカップを使ってくださいね。オフィスで集中力を高めたいときにはレモンやローズマリーのような頭脳明晰化作用のあるエッセンシャルオイルをマグカップのお湯に落として机の上に置くだけで気分がすっきりしますよ。

マグカップにお湯を注ぎ、エッセンシャルオイルを1~3滴落して自分のそばに置きましょう。香りが広がって気分爽快。直接嗅ぐときはゆっくりと鼻を近づけて、手で風を送りながら鼻から吸う。湯気とともにエッセンシャルオイルの芳香成分が広がります。乾燥したオフィスにもってこいですよ。咳やぜんそくが出る人は避けてくださいね。

◆おすすめエッセンシャルオイル

●花粉症・・・ペパーミント、ユーカリ

●喉の痛み・・・フランキンセンス、ユーカリ

●胃もたれ・・・ペパーミント


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