30代アンチエイジング若返り法
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アロマスチーム

アロマスチーム

アロマスチームもアンチエイジングに楽しむ方法として利用する人、多いですね。
洗面器などに入れたお湯にエッセンシャルオイルを落として、蒸気のアロマスチームを顔に浴びます。
肌が乾燥するときにグッドですよ。
アロマスチームのよい点は、広範囲にエッセンシャルオイルの働きを取り入れることができることでしょうか。

のどや鼻の調子が悪いときに、お湯にエッセンシャルオイルを落としてスチームを浴びると、呼吸がラクになりますよ。
風邪の季節にはかかせません。
肌の乾燥が気になるときは、サンダルウッドやローズのアロマオイルのスチームでお肌がしっとりしてきます。お試しあれ!

◆アロマスチームの方法
1:洗面器に熱湯を入れる
2:1~2分さましてから、エッセンシャルオイルを1~3滴落とす。
気分が落ち込んでいるときは、オレンジ・スイート、脂質肌にはイランイラン、くすみや加齢肌には、ラベンダー、ゼラニウムがオススメ。
3:頭からバスタオルをかぶり、目を閉じて顔を近づけ、ゆっくり深呼吸。
フェイシャルスチームの場合は3~5分、目を閉じて、スチームを顔に当てる。
途中でお湯が冷めたら、差し湯をしてね。

はじめてのときは、スチームを当てる時間を短くしたり、様子を見ながら行いましょう。エッセンシャルオイルを落としてすぐにバスタオルをかぶると、刺激でむせたりするので、ひと呼吸おいてからバスタオルをかぶるように。
やけどには、十分注意をしてください。
フェイシャルスチームの後は軽く洗顔して化粧水で保湿を。


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